Come prendere vitamine e antibiotici?

Diete

Gli antibiotici sono tra un numero di farmaci che uccide non solo il virus, ma tutti i batteri benefici nel corpo. Sono incompatibili con molte medicine. Posso prendere vitamine con antibiotici o bere separatamente ciascuno di questi fondi? Se l'uso simultaneo di due farmaci causerà complicazioni?

I raffreddori e le malattie virali indeboliscono enormemente il corpo. Nella maggior parte dei casi, per superare l'infezione, sono necessari antibiotici e per il ritorno della forza non fare a meno delle vitamine. Ma è possibile prenderli allo stesso tempo?

Gli antibiotici contribuiscono alla distruzione di vitamine B, calcio, magnesio e ferro. Inoltre, sono anche incompatibili con l'acido ascorbico. Quando una persona beve antibiotici, le vitamine di questi gruppi cessano di essere prodotte sotto la loro azione. Se il corpo non riceve queste sostanze per molto tempo, allora apparirà l'avitaminosi. Una persona sperimenterà affaticamento, debolezza e ridotta immunità.

Gli antibiotici hanno effetti sia positivi che negativi sul corpo, vale a dire:

• sopprimere i batteri benefici e distruggere la microflora;

• violare il bilancio energetico;

• distruggere le cellule del fegato;

Il corpo è completamente dipendente dall'azione dei farmaci, non è in grado di combattere i virus e di procurarsi sostanze utili.

Le vitamine sono prescritte per gli antibiotici? Durante un lungo ciclo di trattamento, il medico può prescrivere un complesso multivitaminico. L'assorbimento delle vitamine B e C sarà molto basso. Per massimizzare i benefici dei preparati multivitaminici, è necessario conoscere le regole per assumerli.

I complessi vitaminici durante il trattamento devono essere assunti solo se assolutamente necessario, poiché alcuni antibiotici sono incompatibili con le vitamine B. Il momento migliore per usarli è due giorni dopo aver completato il ciclo di terapia antibiotica.

Quasi tutti gli antibiotici sono compatibili con i complessi vitaminici. Non ci saranno serie complicazioni se vengono prese nello stesso momento. Le vitamine dopo gli antibiotici dovrebbero essere bevute con una pausa di sei ore. In questo caso, saranno i più efficaci.

Gli antibiotici per l'assunzione incontrollata possono causare gravi danni al corpo, quindi è necessario bere solo come indicato dal medico. Con i sintomi del beriberi, è permesso assumere vitamine e medicinali. Per ottenere il massimo beneficio, devi berli correttamente.

Quali vitamine sono necessarie dopo un ciclo di antibiotici?

Dopo aver bevuto un ciclo di antibiotici, che vitamine dovrei bere? In precedenza, durante la mia infanzia, venivano punzecchiati con B6 e B12 dopo gli antibiotici. (Ora, a quanto ho capito, devono essere eseguiti test speciali per prescrivere vitamine)
1) È possibile bere o pungere vitamine del gruppo B? Poiché nell'annotazione del sovraxa, che sto bevendo, è scritto, che potrebbe esserci un calo nella vitamina B
2) gli immunomodulatori possono essere prescritti solo da un medico?
3) L'erba Echinacea è efficace?
4) dopo che il gluconato di calcio per via endovenosa ha avvertito un'ondata di forza, vuol dire che ho avuto una carenza di calcio? In precedenza, ha subito un calo di debolezza.
5) Come controllare il livello di calcio nel corpo?

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Come bere vitamina D?

La carenza di vitamina D è osservata nell'organismo delle persone moderne: il D2, che viene fornito con il cibo, non è sufficiente, e la formazione di D3 richiede una prolungata esposizione al sole in un determinato momento dell'attività solare. Tutti dovrebbero sapere quando e come bere la vitamina D.

Carenza di vitamina D

La vitamina D si chiama calciferolo. La mancanza si verifica quando un piccolo apporto di fosforo e calcio e il suo scarso assorbimento. Non consente al sistema osseo di formarsi correttamente, per funzionare pienamente il sistema immunitario e il sistema nervoso. Il paziente inizia a sviluppare malattie croniche irreversibili.

La vitamina D è liposolubile e si accumula nel tessuto adiposo. Agisce anche come un ormone. L'olio di pesce con vitamina D è una forma naturale da assumere.

Il ruolo del calciferolo non può essere sottovalutato:

  1. Richiesto per l'assorbimento del calcio. L'ipovitaminosi D durante l'infanzia porta al rachitismo e alle deformità scheletriche. In un adulto, i pori appaiono nelle ossa, si sviluppa l'osteoporosi.
  2. Mantiene la concentrazione di fosforo. È necessario per rafforzare i muscoli, i sistemi immunitario, cardiovascolare e nervoso.
  3. Il sistema riproduttivo, l'intestino e la ghiandola tiroidea con una carenza cominciano a funzionare correttamente.
  4. Partecipa al metabolismo, promuovendo l'assorbimento di magnesio, calcio e fosforo.
  5. Interferisce con lo sviluppo del diabete di tipo II, ipertensione, aterosclerosi.
  6. Calciferolo rallenta la riproduzione delle cellule maligne, il che aumenta l'efficacia della terapia e della prevenzione del cancro.
  7. Attiva i geni associati alla lotta contro le malattie croniche e infettive.

I principali fattori di sviluppo di carenza:

  • Vegetarismo: uova, pesce, latte, formaggio sono le fonti principali.
  • Mancanza di raggi UV - si verifica nei residenti delle regioni settentrionali o con un breve soggiorno in strada durante il giorno.
  • Colore della pelle scura: la melanina riduce la produzione di calciferolo.
  • Malattia renale in cui la vitamina D non diventa attiva.
  • Assorbimento insufficiente dovuto a malfunzionamento dello stomaco e dell'intestino.

Per determinare la mancanza di calciferolo in una fase iniziale è impossibile. La diagnosi è fatta nel bel mezzo della malattia. Sintomi principali:

  • articolazioni doloranti;
  • stanchezza;
  • mal di testa;
  • problemi dentali;
  • nervosismo, sbalzi d'umore;
  • visione offuscata;
  • perdita di peso

È possibile rivelare una carenza solo dopo l'esame del sangue biochimico.

Con l'obesità, il morbo di Crohn, i reni e le malattie del fegato, dopo l'intervento di bypass gastrico, i medici devono prescrivere un supplemento di vitamina D profilattico tutto l'anno.

Forma efficace di vitamina D

Esistono diverse forme di vitamina D sul mercato:

  • soluzione acquosa per uso interno;
  • soluzione di olio liquido per iniezioni interne;
  • capsule, compresse.

Come bere vitamina D?

È facilmente assorbito dal corpo in qualsiasi forma. Qualunque sia la forma utilizzata, è importante seguire scrupolosamente le istruzioni. La consultazione con un medico e il rispetto delle raccomandazioni garantiranno il successo e ridurranno il rischio di effetti collaterali.

Gli studi hanno dimostrato che le soluzioni acquose sono meglio assorbite nell'intestino. Viene utilizzato attivamente nella cura dei bambini prematuri - i loro corpi non producono abbastanza bile per assorbire la soluzione oleosa. Recentemente, tuttavia, il numero di reazioni allergiche e di infiammazione nell'intestino dei neonati è aumentato con l'assunzione di soluzioni acquose.

La forma più naturale di vitamina D si trova nell'olio di pesce, che si ottiene dal fegato di merluzzo, dalle carcasse di sardina, sgombro o salmone. Nelle fonti mediche ha indicato che 1 cucchiaio. l. l'olio di pesce merluzzo contiene 600-800 UI e l'aringa contiene 300-400 UI. Il leader è salmone - 1000-1200 UI.

Il gruppo vitamina D comprende:

  • D2 - viene dal cibo;
  • D3 - prodotto da UV sulla pelle e fornito con il cibo.

Possono essere parzialmente scambiati, ma non sono in grado di assolvere pienamente i compiti del "partner".

La forma D2 è divisa in un numero di componenti, il cui eccesso può danneggiare il corpo. La forma D3 viene convertita in calcitriolo, che si oppone alle cellule maligne.

Differenze tra le due forme:

  • Vitamina D2 - ergocalciferolo. Non è sintetizzato dal corpo, ma è prodotto da una classe speciale di lievito.
  • Vitamina D3 - colecalciferolo. La forma naturale che il corpo sintetizza quando esposto alla luce solare. Questa forma è spesso prescritta ai neonati. Additivi industriali a base di grassi animali.

Gli scienziati americani raccomandano di usare la vitamina D3, e i medici domestici dicono che non c'è differenza nell'assorbimento di questi due tipi.

Assunzione di vitamina D

Non tutti sanno come bere correttamente la vitamina D. Nel determinare il dosaggio e l'intervallo di presa in considerazione della regione, le caratteristiche del corpo e il periodo dell'anno. Ad esempio, nell'osteoporosi nelle donne è richiesto un ulteriore 3000 UI di vitamina D2.

Il fabbisogno giornaliero di un organismo adulto è di 4000-5000 UI. La persona media ottiene circa 2000-3000 IU con cibo e luce solare. Per paesi diversi, questo valore è compreso nell'intervallo 0-11,2 mcg al giorno. Per fare la differenza, è necessario inserire inoltre 400-2000 UI. Ma vale la pena ricordare che la massima dose profilattica ammissibile è di 50 MCC al giorno (2000 IU).

I medici raccomandano ai russi di prendere 10 mc al giorno, ma dopo 60 anni il fabbisogno fisiologico aumenta a 15 mcg (MR 2.3.1.2432-08). Non puoi superare la durata del corso, poiché un eccesso di vitamina nel corpo è indesiderabile.

Come l'olio di pesce, che è meglio assorbito dalla vitamina C, anche la vitamina D ha bisogno di compagni. È buono se i multivitaminici contengono K2, magnesio e zinco.

Dosaggio di vitamina D per i bambini

Le madri non sempre capiscono come bere correttamente la vitamina D per i bambini. Non tengono conto di una serie di fattori di cui i pediatri sono a conoscenza.

La soluzione oleosa è prescritta a scopo terapeutico e profilattico durante la gravidanza. Il dosaggio viene selezionato singolarmente, ma nel terzo trimestre dovrebbe essere 1400ME. È necessario per la prevenzione di rachitismo in un bambino non ancora nato. Se la profilassi prenatale non è stata eseguita, allora viene eseguita durante l'allattamento al seno.

Pediatri di vitamina D puri prescrivono un massimo di 2-3 anni. Si consiglia ai bambini più grandi di usare mezzi complessi. Ad esempio, olio di pesce per bambini. Sul mercato ci sono preparazioni speciali con un alto contenuto di questo elemento a causa della miscelazione di grassi di varie varietà di pesce.

Il fabbisogno fisiologico di un neonato è di 10 μg / die. Come prevenzione del rachitismo, ai bambini vengono prescritti 600-700 UI al giorno. Il corso è richiesto a basse temperature, la pelle non sintetizza D3. La necessità di bambini sani sotto i 4 anni: 7,5-10 μg. All'età di 4-6 anni, la quantità richiesta è di 3 μg, quindi la dose viene ridotta a 2,5 μg.

Il sovradosaggio si verifica solo quando si assume più di un volume per diversi mesi.

La vitamina D è necessaria per il corretto funzionamento dei sistemi corporei. La sua carenza è particolarmente pericolosa nei bambini quando il corpo è attivamente in crescita e in via di sviluppo. Integratori biologici completi per adulti e bambini aiuteranno a colmare il divario.

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Farmaci della vitamina D: sono utili o dannosi?

Molti lo consigliano. E molti lo prendono. Ma cosa succede se lo usiamo male? Cosa succede se gli integratori di vitamina D non ci aiutano davvero?

Cosa succede se, nella tua auto, un segnale di olio basso si accende costantemente una volta alla settimana? E ogni volta che controlli, troverai che è veramente piccolo? Cosa faresti? Vuoi scrollare le spalle? Aggiungerei olio (di nuovo)? Faresti del tuo meglio per dimenticartene?

O proverai a capire il motivo? Perché il segnale si accende? Perché l'olio è così piccolo?

L'opzione corretta è quella di portare la macchina al meccanico. Dove scoprirai che un basso livello di olio è solo un sintomo. Il meccanico cercherà la causa.

Perché non applichiamo lo stesso approccio alla nostra salute? Inizi ad assumere i farmaci subito?

Perché la vitamina D è bassa?

Studi condotti negli ultimi anni hanno dimostrato che una grande percentuale della popolazione mondiale ha abbassato i livelli di vitamina D. Tuttavia, la risposta a questo è piuttosto strana.

Dopo aver controllato il livello di vitamina D, i medici prescrivono di solito un integratore con la sua dose standard.

Il paziente arriva in pochi mesi e la vitamina D è ancora bassa.
Pertanto, il medico aumenta la dose.

È interessante notare che pochissimi professionisti si pongono la domanda: "Perché il" serbatoio "con flusso di vitamina D?

La risposta potrebbe sorprendervi.

D - carenza

Nell'ultimo decennio, gli integratori di vitamina D sono diventati una sorta di integratore miracoloso, il più studiato di qualsiasi altra vitamina nel 21 ° secolo.

Centinaia di studi dimostrano che la vitamina D può prevenire tutto dall'osteoporosi alle malattie autoimmuni, cardiovascolari, tumorali e molti altri.

Colpisce il recupero e la composizione corporea, così come l'espressione dei nostri geni. Alcuni addirittura suggeriscono che la carenza di vitamina D può causare obesità.

Nel frattempo, le statistiche mostrano che il 40-50% di adulti e bambini sani non ha vitamina D.

In effetti, negli ultimi anni, c'è stato un aumento mondiale dell'incidenza del rachitismo - carenza di vitamina D, di solito visto nei bambini malnutriti - anche nei paesi industrializzati!

La buona notizia è che i medici sono consapevoli di questo e dei rischi associati alla carenza di vitamina D.

Più preoccupato per la loro reazione.

Molti medici prescrivono di solito alti livelli di supplementi di vitamina D con dosi che vanno da 2.000 a 10.000 UI (unità internazionali) al giorno, fino a 50.000 UI a settimana, e talvolta anche di più.

E quanto è sicuro l'assunzione a lungo termine di alte dosi di vitamina D?
È possibile overdose?

Cos'è la vitamina D e come viene sintetizzata?

Il termine "vitamina D" si riferisce al gruppo di composti liposolubili che sono i podormoni (precursori ormonali) della forma attiva di vitamina D, chiamata calcitriolo.

Tra le forme più famose di vitamina D c'è la vitamina D3 (colecalciferolo), che si trova nel pesce, nei tuorli d'uovo e nel formaggio ed è sintetizzato nella pelle di uomini e animali.

Un'altra forma comune di vitamina D2 (ergocalciferolo), sintetizzato dalle piante (ad esempio i funghi), ed è la forma più comunemente usata per arricchire prodotti come il latte.

La vitamina D viene sintetizzata nella nostra pelle quando usciamo al sole, più precisamente, quando la nostra pelle è esposta alle radiazioni ultraviolette.

Questa forma iniziale di vitamina D, chiamata 7-deidrocolesterolo, entra quindi nel fegato, dove si trasforma in un'altra forma più attiva, chiamata 25-idrossivitamina D.

La quantità di questa forma viene misurata quando si sospetta una carenza di vitamina D.

Dal fegato, viaggia verso i reni, dove viene nuovamente convertito in una forma metabolicamente attiva di vitamina D, chiamata calcitriolo, o 1,25 diidrossivitamina D.

Non è più una vitamina, ma piuttosto un ormone steroideo (gli altri ormoni steroidei che probabilmente conosci sono estrogeni, testosterone e cortisolo).

Il ruolo della vitamina D nel corpo

Come si può vedere dal nome della forma attiva di vitamina D - calcitriolo - questo oligoelemento regola il livello di calcio e di altri oligoelementi nel nostro corpo. Il calcitriolo aumenta l'assorbimento del calcio dal cibo nel tratto gastrointestinale.

Se abbiamo bisogno di più calcio, i reni possono produrre forme più attive di vitamina D, che aumenta il livello di calcio aumentando l'assunzione dal cibo.

Fino al recente interesse per la vitamina D, si pensava che solo pochi organi separati del nostro corpo avessero recettori per la vitamina D.

Tuttavia, studi recenti mostrano che quasi tutte le cellule del nostro corpo hanno tali recettori, e questo indica il suo ruolo molto più importante di quanto pensassimo in precedenza.

Queste informazioni hanno aiutato a scoprire che la vitamina D influenza anche il nostro sistema immunitario e aiuta nella differenziazione cellulare, nella regolazione della pressione sanguigna, nella secrezione di insulina e molto altro.

Questo ci riporta alla domanda iniziale: cosa significa carenza di vitamina D? Che cosa segnala? Cosa è andato storto nei processi del corpo?

Carenza D

La 25-idrossivitamina D, una forma di vitamina D largamente prodotta dal fegato, è generalmente considerata il marcatore più affidabile per stimare il contenuto di vitamina D.

Tuttavia, questo accordo tra scienziati finisce. Non riescono ancora ad accordarsi su un intervallo di controllo ottimale.

La vera carenza di vitamina D, che porta allo sviluppo di anomalie ossee come il rachitismo e l'osteomalacia, si sviluppa a un livello inferiore a 25 ng / ml nel sangue. Alcuni ricercatori ritengono che un intervallo più ottimale sia da 50 a 80 ng / ml. Ma non c'è consenso universale.

Nel 2010, l'Istituto Nazionale della Sanità statunitense ha stabilito l'assunzione raccomandata di vitamina I di 600 UI al giorno per neonati, bambini e adulti di età inferiore ai 70 anni. Si tratta di un aumento della dose rispetto alla precedente raccomandazione di 200 UI al giorno.

Sebbene questo aumento possa sembrare significativo, alcuni sostengono che questo non è sufficiente e può essere "catastrofico" per la salute. Rivedremo questa domanda più tardi.

Giorni di sole... o no?

Secondo il National Institutes of Health, possiamo facilmente soddisfare le esigenze di vitamina D del nostro corpo semplicemente ottenendo abbastanza luce solare.

L'esposizione del 30% della pelle non protetta (senza crema solare e indumenti) per 5-30 minuti tra le 10 e le 3 del pomeriggio tre volte alla settimana dovrebbe risolvere questo problema.

Ma dato il numero di persone con livelli subottimali di vitamina D - anche a latitudini con alta attività solare - ci si chiede se questa raccomandazione sia corretta.

E per coloro che vivono a nord del 49 ° parallelo, è sufficiente ricordare che non funzionerà molto spesso per esporre il 30% della pelle non protetta in inverno.

Se hai un basso livello di vitamina D, hai bisogno di assumere integratori?

È chiaro che la vitamina D svolge una serie di importanti funzioni nel corpo e che la sua carenza può essere dannosa.

Alcuni studi mostrano che più basso è il livello di vitamina D, maggiore è il rischio di mortalità per tutte le cause. D'altra parte, gli studi dimostrano anche che il rischio di mortalità totale aumenta effettivamente non appena i livelli di vitamina D superano

In generale, semplicemente non disponiamo di dati scientifici affidabili sulla sicurezza a lungo termine dell'assunzione di vitamina D ad alte dosi.

Forse prima di iniziare a ingoiare un sacco di pillole, devi pensare. Dopotutto, la scienza medica era sbagliata prima.

Per capire meglio il problema, consideriamo i collegamenti tra la vitamina D e altri nutrienti chiave.

Vitamina D e calcio

Uno dei potenziali pericoli di una dose eccessivamente elevata di vitamina D è la tossicità a causa di ipercalcemia o alti livelli di calcio nel sangue.

Questa proprietà funziona bene per uccidere i ratti. Una forma di rodenticida è una dose sostanzialmente tossica di vitamina D, sufficiente per i tessuti molli per calcinare e uccidere l'animale.

Tuttavia, l'ipercalcemia appare raramente senza dosi soprafisiologiche di vitamina D, che per l'uomo è compresa tra 30.000 e 40.000 UI al giorno. La maggior parte delle persone che assumono integratori di vitamina D non è nemmeno vicino a questo livello.

Tuttavia, questo non significa necessariamente che la dose che stanno assumendo è sicura.

Il livello di calcio nel corpo è così strettamente regolato che le anomalie non sempre compaiono nei test di laboratorio. Ma possono manifestarsi in altri modi.

Uno di questi è l'ipercalcuria, altrimenti noto come calcoli renali di calcio. L'ipercalcuria si verifica quando il corpo cerca di liberarsi del calcio in eccesso, secernendolo attraverso il tratto urinario. Sulla base di questo, alcuni ricercatori ritengono che alti livelli di supplementazione di vitamina D possano portare a urolitiasi.

Uno studio ha mostrato che i residenti in case di cura che assumevano 5.000 UI di vitamina D per sei mesi avevano un aumento dei rapporti urinari di calcio / creatinina, indicando che il calcio in eccesso veniva rilasciato nelle urine: probabilmente perché c'erano troppi dei suoi corpi.

D'altra parte, un altro recente studio ha rilevato che tra i soggetti con livelli di vitamina D compresi tra 20 e 100 ng / ml, non vi erano differenze nell'incidenza dei calcoli renali.

Ma i calcoli renali non sono l'unica conseguenza dell'ipercalcemia.

Se il corpo non può regolare il livello di calcio, il minerale può essere depositato in tutti i tessuti molli del corpo, comprese le arterie. E, sfortunatamente, alcuni studi dimostrano che questo accade veramente quando i livelli di vitamina D diventano troppo alti.

Tre diversi studi hanno dimostrato separatamente una maggiore calcificazione arteriosa in modelli animali con un numero di vitamine D.

Anche la sola possibilità che l'aggiunta di vitamina D in dosi elevate possa aumentare il livello di calcio nei tessuti molli del corpo (ad esempio nelle arterie) dovrebbe sollevare serie domande sulla pratica dell'uso di tale farmaco. Soprattutto considerando la prevalenza di malattie cardiovascolari nella nostra società.

Probabilmente sei pronto a buttare integratori di vitamina D nella spazzatura.

Ma prima di farlo, pensa al motivo per cui i nostri livelli di vitamina D sembrano così inadeguati che pensiamo prima agli integratori.

Risposta: la vitamina D e il calcio sono in stretto equilibrio.

Quindi è possibile (solo possibile) che il livello di vitamina D sia basso perché il livello di calcio è già troppo alto. E attraverso una catena di feedback negativi, il corpo sopprime la produzione di vitamina D e / o la conversione per minimizzare l'ulteriore aumento di calcio.

Perché i livelli di calcio possono essere troppo alti? Ciò è dovuto a carenza di magnesio, squilibrio del pH, carenza di proteine, disfunzione epatica, ecc.

In altre parole: è possibile che ci sia poco olio nel serbatoio, perché c'è qualche problema, e non solo perché l'auto lo usa troppo.

Vitamina D e Vitamina K

"K" nel nome della vitamina K deriva dalla parola tedesca "koagulation". La coagulazione è il processo di formazione di un coagulo di sangue. Cioè, la vitamina K svolge un ruolo chiave nella coagulazione del sangue.

In termini semplici, la vitamina K consente al corpo di utilizzare il calcio per svolgere la funzione di coagulazione. Se la vitamina K non è abbastanza, il corpo non può usare il calcio per questo, e quindi il sangue non si ispessisce.

Oltre al suo ruolo nella coagulazione, la vitamina K è anche coinvolta nella formazione e conservazione di ossa e denti. Lo fa attivando una proteina chiamata osteocalcina, che aiuta l'organismo a usare il calcio e a farlo precipitare dove dovrebbe essere.

In altre parole, esiste una connessione molto forte tra calcio e vitamina K, consistente nel fatto che la vitamina K aiuta il corretto uso del calcio. E se hai una carenza di vitamina K, i livelli di calcio possono aumentare e depositarsi nei tessuti molli.

Le persone con bassi livelli di vitamina K hanno maggiori probabilità di soffrire di aterosclerosi o calcificazione delle arterie. E le persone sono ad alto contenuto di vitamina K (specialmente la vitamina K2) sembra soffrire meno di questo.

In effetti, studi sui ratti hanno dimostrato che l'aggiunta di vitamina K2 (ma non K1) non solo inibisce la calcificazione delle arterie, ma può anche rimuovere il 30-50% del calcio che è già stato depositato. Sfortunatamente, questo effetto magico non è ancora manifestato negli umani.

In generale, la vitamina D aumenta il livello di calcio nel corpo. La vitamina K aiuta l'organismo ad usare il calcio. Pertanto, se si decide di integrare la propria dieta con un'alta dose di vitamina D sullo sfondo della carenza di vitamina K, i risultati a lungo termine possono essere disastrosi.

Vitamina D e Magnesio

Il magnesio è un minerale importante coinvolto in oltre 300 diversi processi nel corpo, tra cui la capacità di sintetizzare e utilizzare l'ATP, la principale forma di energia del corpo.

Tra questi 300 ruoli c'è la produzione e l'uso della vitamina D. In particolare, sembra modulare la sensibilità dei tessuti alla vitamina D. Inoltre, aiuta a mantenere l'equilibrio del calcio.

Almeno metà della popolazione non riceve l'assunzione di magnesio consigliata. Ciò può essere dovuto al fatto che negli ultimi 50 anni il contenuto di magnesio nel suolo è diminuito in modo significativo, rendendo difficile soddisfare i nostri bisogni.

Poiché il magnesio è usato nel metabolismo della vitamina D, alcuni ricercatori teorizzano che l'aggiunta di grandi quantità di vitamina D può portare a una maggiore carenza di magnesio in persone che già soffrono della sua carenza.

È interessante notare che uno studio relativamente recente ha dimostrato una forte correlazione tra carenza di magnesio e vitamina D. Questo studio ha rilevato che l'aggiunta di magnesio e vitamina D era più efficace nell'eliminare la carenza di vitamina D rispetto alla vitamina D.

Pertanto, aumentando l'assunzione di magnesio, possiamo ridurre la mortalità associata alla carenza di vitamina D senza assumere vitamina D.

Ma oltre al rapporto tra vitamina D e magnesio, il rapporto tra magnesio e calcio è importante. E in un certo senso, questi due microelementi hanno effetti opposti.

Ad esempio, il calcio stimola la contrazione muscolare, mentre il magnesio aiuta a rilassarli. Il calcio aumenta l'attivazione piastrinica e la coagulazione del sangue, mentre il magnesio li inibisce.

A differenza della credenza popolare, il livello individuale di uno qualsiasi di questi elementi traccia può essere meno importante dell'equilibrio tra di essi. L'eccesso di calcio con carenza di magnesio può causare problemi come un aumento dei depositi di calcio nelle arterie. Nel frattempo, un aumento di magnesio può prevenire la calcinazione.

Ma cosa succede se hai un basso livello di magnesio e decidi di iniziare a prendere integratori di vitamina D? Potrebbero esserci molte conseguenze negative, tra cui - avete indovinato - la deposizione di calcio nelle arterie.

Vitamina D e Vitamina A

Il termine "vitamina A" si riferisce ad un altro gruppo di composti liposolubili che contribuiscono alla crescita e allo sviluppo, alla riproduzione, al funzionamento del sistema immunitario, alla visione, alla salute della pelle e all'espressione genica.

Poiché le vitamine liposolubili possono accumularsi nel corpo, possono raggiungere livelli tossici. E ciò che è interessante: si scopre che la vitamina A può prevenire la tossicità della vitamina D e viceversa.

Ciò significa che se sei carente di vitamina A, alte dosi di vitamina D possono portare a problemi. E più basso è il livello di vitamina A, più diventa tossica la vitamina D.

Nel frattempo, alcuni studi dimostrano che un aumento della vitamina A può ridurre l'accumulo di calcio, che accompagna alti livelli di vitamina D. Può anche proteggere dagli effetti patologici della calcificazione.

A proposito di equilibrio

Ora dovresti essere chiaro: dato quanto sopra, dovresti stare attento agli integratori con alte dosi di vitamina D.

Sulla base di risultati di ricerche che dimostrano che fino al 35% della nostra popolazione soffre di carenza di vitamina K subclinica, così come molte prove che indicano un'interazione sinergica tra vitamina K e vitamina D con omeostasi del calcio, formazione dell'osso e calcificazione delle arterie, dobbiamo prendere sul serio questo avvertimento

Infatti, uno studio suggerisce che gli integratori di vitamina D possono effettivamente contribuire alla carenza di vitamina K (e, a sua volta, alla perdita ossea e alla calcificazione dei tessuti molli).

I ricercatori raccomandano l'assunzione di vitamine A e K insieme alla vitamina D per migliorare il suo effetto terapeutico riducendo al contempo i potenziali effetti collaterali indesiderati della vitamina D da sola.

Il più inquietante di questi è l'effetto di troppa di esso sul sistema cardiovascolare. Le malattie cardiovascolari sono già il killer numero uno nei paesi industrializzati. Non dovremmo aumentare il rischio del loro sviluppo.

Assumere saggiamente la vitamina D

Pensiamo di sapere tutto sul corpo umano, ma abbiamo ancora molto da imparare.

Ad esempio, quando pensavamo che tutti noi conosciamo l'anatomia umana, è emerso che un "nuovo" pacchetto era apparso nel ginocchio (che, naturalmente, era stato lì per tutto questo tempo).

E quando si parla di fisiologia umana e biochimica, oltre al ruolo che i nutrienti svolgono nei nostri corpi, ne sappiamo ancora meno.

Lo scopo di questo articolo non è quello di spaventarti lontano dagli integratori di vitamina D.

La carenza di vitamina D è un fenomeno reale e un reale rischio per la salute, quindi abbiamo bisogno di assumere questo importante nutriente.

Allo stesso tempo, dobbiamo:

  • fare una domanda sui possibili effetti a lungo termine dell'assunzione di vitamina D ad alto dosaggio;
  • considerare il ruolo di altri nutrienti chiave che interagiscono con la vitamina D;
  • cercare sempre la causa principale di qualsiasi sintomo di carenza.

Cosa fare

  1. Prendi abbastanza vitamina D. Una dose di circa 1000 UI al giorno (anche fino a 2000 UI al giorno durante i mesi invernali in cui non sei esposto a molta luce solare) è probabilmente sicura. Soprattutto quando ci sono altri nutrienti chiave nella dieta, come la vitamina K, la vitamina A e il magnesio. Puoi assicurarti di averne abbastanza prendendo una preparazione multivitaminica di alta qualità.

Evitare dosi eccessive di vitamina. Sebbene sia chiaro che la precedente raccomandazione di 200 UI al giorno è probabilmente troppo bassa, finché non saranno disponibili ricerche più convincenti sull'integrazione a lungo termine di vitamina D in dosi elevate, dovresti evitarli.

Vieni fuori in strada. Sì, questo non è l'ideale, specialmente durante i mesi invernali. Ma la luce solare è ancora il modo migliore per il nostro corpo di sintetizzare e regolare i livelli di vitamina D.

  1. Mantenere la vitamina D funzionante Ricordare che altri nutrienti funzionano insieme. Consuma una varietà di alimenti minimamente lavorati per ottenere magnesio, vitamina A e vitamina K.

Mangiare verdure e cibi fermentati. Le verdure a foglia verde scure - come cavoli, spinaci o bietole - sono buone fonti di vitamina K1. Inoltre contengono grandi quantità di magnesio. Verdure fermentate, come i crauti, insieme a uova, carne, fegato e formaggi fermentati / vecchi, sono buone fonti di vitamina K2.

Mangia un arcobaleno La forma di carotenoide di vitamina A si trova in frutta e verdura colorata. Uova, burro, latte intero, formaggio e sottoprodotti della carne sono anche ottime fonti della forma attiva di retinolo della vitamina A.

Mantenere la salute della flora intestinale. La conversione della vitamina K si verifica nel tratto gastrointestinale. Mangia un sacco di alimenti fermentati e fibre prebiotiche, pensa di assumere farmaci con probiotici ed evita gli antibiotici se assolutamente necessario (la ricerca ha dimostrato che gli antibiotici ad ampio spettro possono ridurre la produzione di vitamina K fino al 75%).

Rivedi tutte le medicine e integratori con il medico e / o il farmacista. Molti farmaci, come i corticosteroidi (ad esempio il prednisone), i farmaci dimagranti (ad esempio orlistat), i farmaci che bloccano il colesterolo (ad esempio le statine) e / o i farmaci antipertensivi, come i diuretici tiazidici, possono disturbare il delicato equilibrio di vitamine e minerali. Assicurati di conoscere gli effetti collaterali e le interazioni farmacologiche (o "supplementi di salute") che stai assumendo.

Antibiotico e vitamina D

I materiali della rubrica utilizzavano messaggi delle seguenti pubblicazioni: "New Scientist" ed "Economist" (Inghilterra), "Natur und Kosmos" (Germania), "The Futurist", "Science News" e "Technology Review" (USA), "Science et Vie "e" Sciences et Avenir "(Francia), così come notizie di stampa e informazioni da Internet.

Nell'aprile del 2005, un ceppo altamente virulento di influenza colpì gli abitanti di un grande ospedale psichiatrico in California. John Cannel, uno psichiatra locale, osservò uno dopo l'altro che fu trasferito in quarantena per fermare l'epidemia. Ma il 10 percento di 1200 pazienti persistentemente non si ammalano. Questi erano gli abitanti dell'ufficio del dottor Cannel stesso.

Come prendere la vitamina D come parte di prodotti naturali?

Le persone che sono preoccupate per il problema dei beriberi, spesso hanno una domanda: come prendere la vitamina D? E questa domanda è davvero importante. Dopo tutto, assumere i preparati di vitamine sbagliati può seriamente danneggiare la salute.

Per cosa è la vitamina D nel corpo?

La vitamina D, o calciferolo, è coinvolta in una varietà di processi fisiologici che si verificano nel corpo umano. Prima di tutto, questa vitamina è necessaria per la formazione di ossa forti e protezione contro le fratture. Le nostre ossa sono parzialmente composte di calcio, il cui livello nel nostro corpo è regolato dalla vitamina D. Quest'ultimo inibisce la concentrazione di calcio e lo dirige a rafforzare le nostre ossa. Ciò aumenta la loro forza e riduce il rischio di lesioni.

Inoltre, la vitamina D è un naturale difensore contro germi e virus. Sotto l'influenza di questa sostanza, nella pelle vengono sviluppati antibiotici naturali - defensin-32 e catelicidine. Aiutano anche a combattere tutte le malattie infettive, che sono spesso inevitabili nel periodo autunno-inverno.

Inoltre, il calciferolo protegge le cellule nervose dallo stress distruttivo. Miracolo La vitamina rafforza il guscio esterno di queste cellule, prolungandone la durata in condizioni di tensione costante.

Mancanza di vitamina D. Che cosa minaccia?

La mancanza di vitamina D annulla tutti i processi fisiologici di cui sopra. A causa della mancanza di calciferolo, aumenta il rischio di fratture ossee, poiché il metabolismo del calcio è disturbato nel corpo. Lo scheletro allo stesso tempo perde la sua forza. E le ossa che ricevono un carico anche moderato sono ferite da semplici azioni domestiche.

Ridurre il livello di vitamina D nel corpo porta anche a un brusco salto nell'incidenza. Dopotutto, lo sviluppo dei propri antibiotici nella pelle si ferma. E la persona diventa più vulnerabile alle infezioni dannose.

Oltre alla protezione antibatterica in assenza di calciferolo, il cervello è compromesso. A causa della mancanza di vitamina D, si verifica la distruzione degli assoni - connessioni tra le cellule nervose. Allo stesso tempo, il decadimento degli assoni a lungo termine porta alla morte delle cellule nervose e, di conseguenza, a malattie degenerative del cervello.

Pertanto, sapere quale farmaco calciferol è meglio scegliere e come prendere vitamina D in modo competente può migliorare significativamente la vostra salute.

Come compensare la carenza di vitamina D?

Al fine di prevenire la distruzione totale del corpo causata da ipovitaminosi D, è necessario impegnarsi nella prevenzione di questa terribile condizione. E l'opzione migliore in questo caso è assumere farmaci con vitamina D3 o colecalciferolo.

Nonostante il fatto che la D3 si formi nella pelle di una persona sotto l'influenza della luce solare, molte persone continuano a sperimentare la sua carenza. Dopo tutto, la maggior parte della popolazione dell'emisfero settentrionale, in particolare i residenti di grandi città, non vede letteralmente il sole, perché il corpo celeste raramente li soddisfa con la sua presenza. Inoltre, in inverno, così come con tempo nuvoloso, i raggi sono sparsi e la loro capacità di produrre vitamina D nella pelle è quasi persa.

La norma del colecalciferolo è molto difficile da ottenere con il cibo, poiché in questo caso una persona deve diventare una macchina per il consumo di pesce (in cui è contenuta la maggior parte). A proposito, solo per la prevenzione dell'avitaminosi D in termini di contenuto netto di calciferolo, è necessario mangiare circa 3 kg di prodotti ittici al giorno. Tuttavia, questo chiaramente va oltre la finzione.

Pertanto, per non trasformarsi in una balena, consumando costantemente pesce, dovresti includere nella tua dieta integratori naturali Osteo-Vit e Osteomed Forte. Le loro formulazioni includono la forma naturale della vitamina D3, che affronta più efficacemente l'ipovitaminosi D.

E ora diamo uno sguardo più da vicino a ciascuno degli integratori e rispondiamo alla domanda: come prendere la vitamina D come parte di questi farmaci.

Qual è la particolarità degli integratori naturali Osteo-Vit e Osteomed Forte?

A differenza di altri farmaci, Osteo-Vit e Osteomed Forte sono assolutamente sicuri per la nostra salute. Entrambi i supplementi contengono un omogenato di drone con una forma naturale di D3, così come il solito colecalciferolo. Agendo insieme, queste forme di vitamina hanno un effetto sinergico, che al massimo ci protegge dalla carenza di vitamina D.

Osteo-Vit rinforza il tessuto osseo, riduce il rischio di fratture e protegge il corpo dai germi dolorosi. Un altro farmaco - Osteomed Forte - accelera la fusione ossea dopo gli infortuni e rallenta il decorso di malattie come l'osteoporosi, l'artrosi e la malattia parodontale.

Composizione di Osteo-Vita e Osteomed Forte

L'azione dei farmaci grazie alle loro composizioni uniche, che hanno bisogno di raccontare di più.

Osteo-Vit include:

  • L'omogenato di drone è un prodotto di apicoltura contenente vitamina D3 naturale e ormoni naturali per rafforzare i tessuti ossei. Il colecalciferolo, interagendo con il calcio nel corpo, aumenta la resistenza ossea. Allo stesso tempo, gli ormoni omogenati sviluppano nuove cellule ossee caratterizzate da un'elevata vitalità. Allo stesso tempo, le cellule giovani sono meno suscettibili alla distruzione e rendono le ossa più resistenti alle fratture.
  • La vitamina D3 con un'attività di 100.000 UI / g potenzia l'azione del colecalciferolo naturale, che si trova nell'omogenato dei droni. L'effetto combinato di entrambe le forme di vitamina protegge meglio le nostre ossa da lesioni e fratture. Inoltre, entrambi i tipi di D3 rafforzano il sistema immunitario, in quanto stimolano la produzione di antibiotici naturali nella pelle umana.
  • La vitamina B6 eroga calcio alle ossa, aumentandone la densità. Inoltre, questa vitamina aumenta la resistenza allo stress delle cellule cerebrali, eliminando lo sviluppo di malattie neurologiche.

Osteomed Forte contiene:

  • Il citrato di calcio è il sale più "amico" di questo minerale. Rispetto al gluconato, al carbonato e ad altri composti del calcio, ha una maggiore biodisponibilità e una minore tossicità per il tratto gastrointestinale e altri organi. La forma citrata di mimneral è il miglior conduttore di calcio nell'osso;
  • L'omogeneizzato dei droni.
  • Vitamine D3 e B6.

Come assumere integratori di vitamina D Osteo-Vit e Osteomed Forte?

Per rispondere alla domanda: come prendere la vitamina D come parte degli integratori naturali? È necessario decidere lo scopo del loro apporto.

Per la prevenzione di fratture e malattie ossee, si consiglia di assumere Osteo-Vit 2 compresse 3 volte al giorno. In questo caso, la durata del corso è di 1 mese, seguita da un'interruzione per 5-10 giorni. Quindi, se necessario, il corso può essere ripetuto.

Per il trattamento di osteoporosi, osteoartrite, artrite, osteocondrosi e malattia parodontale, si raccomanda l'assunzione di Osteomed Forte 2 compresse 2 volte al giorno. La durata del corso in questo caso aumenta fino a 6 mesi, poiché l'effetto terapeutico massimo sarà notevole. Tieni presente che ogni mese devi prendere una pausa di almeno 5-10 giorni per valutare le tue condizioni dal medico.

Inoltre, Osteo-Vit è anche preso per prevenire raffreddori secondo lo schema - 1 compressa 2 volte al giorno durante i pasti. Il periodo minimo di utilizzo dell'additivo in questo caso è 1 mese. Dopo di che dovresti fermarti per 5-10 giorni e, se necessario, riprendere la ricezione.

Speriamo che queste semplici linee guida ti aiuteranno a decidere come assumere la vitamina D e in quali dosaggi. Prenditi cura della tua salute e impegnati nella prevenzione delle malattie ossee e infettive con i farmaci Osteo-Vit e Osteomed Forte.

Posso prendere vitamine e antibiotici allo stesso tempo?

Posso prendere vitamine e antibiotici allo stesso tempo?

Sì, puoi. È un po 'imbarazzante che tu scriva al plurale - spero che questo sia figurativo, e stiamo parlando di un antibiotico e di un tipo di vitamine. Anche se, francamente, le vitamine primissime senza una carenza comprovata in una persona di una certa vitamina vengono praticate solo nel nostro paese, il che è molto buono per i produttori di queste vitamine.

Gli antibiotici o le vitamine sono compatibili e questa combinazione non causerà complicazioni al corpo? Non tutti i farmaci vanno d'accordo con gli antibiotici. Alcuni antibiotici e vitamine sono quasi nemici, soprattutto se sono vitamine del gruppo B. Ma questa è l'eccezione piuttosto che la regola, quindi puoi bere vitamine e antibiotici allo stesso tempo. Ma solo a condizione che quot; allo stesso tempoquot; - questo è con una differenza di 6 ore. Altrimenti, ci sarà poco beneficio dalle vitamine.

Antibiotici, in generale, è meglio non prendere affatto, in quanto sono dannosi per il corpo, ma a volte non possono fare. Insieme alle vitamine possono essere presi. Anche se, naturalmente, è meglio che le vitamine siano naturali. E non quelli che vengono venduti nelle farmacie.

Quando a mio figlio fu prescritto un ciclo di antibiotici, poi insieme a loro, il medico mi ordinò anche di prendere il complesso vitaminico dei bambini. Dal momento che il bambino ha l'appetito, è quasi completamente sparito. E il corpo era difficile da affrontare con l'infezione. E le vitamine hanno sostenuto il corpo del bambino e il suo sistema immunitario.

Pertanto, penso, le vitamine non sono solo possibili, ma dovrebbero essere prese anche in questi casi.

Al massimo sì, dal momento che le vitamine sono agenti fortificanti generali e gli antibiotici sono progettati per uccidere i microrganismi indesiderati.

Certo, ci sono vitamine come la vitamina E, che possono interferire con l'assorbimento di molti antibiotici.

Dopo aver assunto antibiotici e durante la loro somministrazione, consiglio vivamente di bere un corso di bifidobatteri, normalizzano il lavoro dell'intero sistema digestivo, non è un segreto che gli antibiotici non lo influenzino nel modo migliore. E dopo un ciclo di bifidobatteri, bevi un complesso vitaminico. Semplicemente, per quanto ne so, le vitamine complesse in compresse possono anche irritare la mucosa gastrica, e se è già irritato con antibiotici, allora non c'è molto bene.

Quindi, antibiotici, bifidobatteri in parallelo con loro e già dopo le vitamine.

In questo ordine, il medico mi ha consigliato quando sono atterrato in ospedale. E, in effetti, nessun disagio, come se non avessi fatto un ciclo intensivo di antibiotici.

Credo che sia possibile, solo dopo aver consultato un medico. Dopo tutto, ci sono diversi antibiotici. Con alcuni antibiotici, le vitamine chimiche sono semplicemente incompatibili e possono solo danneggiare il corpo.

È meglio costruire la dieta proprio mentre si assumono antibiotici. Inserisci tinture con rosa selvatica, viburno e altre bacche.

Non preparato in inverno? Farmacia per aiutare. Puoi comprare 100 grammi di frutta secca e infusi al posto o con il tè.

Inoltre non è male usare aglio, cipolle, miele e limone.

Dopo gli antibiotici, i probiotici sono raccomandati per ripristinare la microflora. Ma, per esempio, puoi fare lo yogurt con l'acipol) usali come antipasto.

Non è meglio per una settimana mettere bene sui prodotti a base di latte fermentato? Puoi ancora due o tre?

Onestamente non ho notato dopo gli antibiotici problemi particolari con la sedia)

E dopo una settimana o due, inizia a prendere vitamine e integratori alimentari per sostenere l'immunità. Basta scegliere un buon produttore.

Con una tale domanda sarebbe meglio consultare un medico. Come mi sembra, è possibile combinarli, perché le vitamine sono ciò che fanno che supportano il nostro corpo, e questo è molto importante durante il periodo di malattia. Ma ancora, ricorda, l'automedicazione può essere pericolosa!

Le vitamine possono essere assunte contemporaneamente agli antibiotici. Dopo tutto, se una persona è malata, ha bisogno di assumere nutrienti, vitamine e oligoelementi per avere la forza di recuperare. E con il cibo per ottenere la giusta quantità non è sempre possibile.

Compatibilità di varie vitamine

Posso mescolare le vitamine? La risposta è - puoi. Ma a una condizione: puoi prendere nello stesso momento solo vitamine compatibili. Il fatto è che la maggior parte delle vitamine e oligoelementi vengono assorbiti dal corpo solo in una certa combinazione tra loro. Ad esempio, l'assorbimento del calcio è impossibile in assenza di vitamina D3 e la vitamina A è completamente assorbita solo in presenza delle vitamine E e C. Alcuni elementi sono assolutamente incompatibili l'uno con l'altro.

L'interazione di vitamine e oligoelementi

Affinché le vitamine siano adeguatamente assorbite, è necessario seguire rigorosamente le regole per la loro assunzione. Le vitamine incompatibili devono essere consumate in diversi momenti della giornata: l'intervallo tra le dosi dovrebbe essere di 4-5 ore. I produttori moderni di complessi vitaminici, di regola, prendono in considerazione questa caratteristica di vitamine, e in un unico pacchetto combinano diversi tipi di capsule. Il tempo e la dose di ricezione sono chiaramente descritti nelle istruzioni. Se vedi che nella confezione c'è solo un tipo di capsula e la composizione è piena di nomi degli elementi, vale la pena considerare: forse non si osserva la compatibilità delle vitamine. Quindi il complesso sarà semplicemente inefficace.

L'elenco seguente ti aiuterà a capire la compatibilità di vitamine e minerali.

  • Vitamina A e ferro,
  • Vitamine A, E, C,
  • B2 e zinco,
  • B2 e B6,
  • B6 e magnesio,
  • B6 + calcio + zinco,
  • B12 + calcio,
  • B9 + C,
  • Cromo, ferro + C,
  • Calcio e fosforo + D,
  • Calcio + vitamina K,
  • Fosforo + magnesio + calcio + boro,
  • E + selenio,
  • Ferro + rame.

Combinazioni indesiderate in cui le sostanze interagenti sono distrutte o interferiscono con l'assorbimento l'una dell'altra:

  • Zinco + potassio + rame,
  • Ferro + calcio + manganese,
  • Zinco + calcio + cromo + magnesio + ferro,
  • Ferro + Vitamina E,
  • Vitamina C + tutte le vitamine del gruppo B,
  • B12 + ferro + rame,
  • Zinco + B9,
  • B1 o B12 in combinazione con B6,
  • B1 + B2 + B3.

Quando si scelgono complessi vitaminico-minerali, occorre prestare particolare attenzione alla composizione. Se si trovano le combinazioni incompatibili di cui sopra, un tale complesso non vale la pena acquistarlo. Inoltre, le vitamine incompatibili nell'interazione possono causare reazioni allergiche.

Compatibilità delle vitamine con antibiotici

In linea di principio, antibiotici e vitamine sono compatibili. Ma si consiglia di prenderli separatamente, con un intervallo di 6-7 ore. Va inoltre tenuto presente che alcuni gruppi di antibiotici nelle soluzioni sono incompatibili con le vitamine del gruppo B.

D'altra parte, gli antibiotici sovraccaricano il tratto gastrointestinale e il fegato. Se durante il trattamento il paziente non ha necessità acuta di vitamine e minerali, si raccomanda di astenersi dal prenderli. È meglio assumere vitamine dopo gli antibiotici, mantenendo un intervallo di 1-2 giorni alla fine del corso.

Alcol e vitamine

La compatibilità delle vitamine con l'alcol è molto bassa. Ciò è dovuto al fatto che, in linea di principio, l'alcol lava via molte sostanze utili e oligoelementi dal corpo, influenzandone generalmente negativamente, indebolendone la funzione. Particolarmente suscettibile alla distruzione di vitamine dell'alcool B, vitamine A, C, E, PP. Il calcio non viene assorbito solo in combinazione con l'alcol, ma anche le sue riserve vengono lavate dal corpo. Di conseguenza, con l'uso prolungato di alcool, denti, capelli si deteriorano, lo stato del tessuto osseo peggiora. Ecco perché durante l'assunzione di vitamine l'alcol è controindicato.

C'è anche la prova che la vitamina A, interagendo con l'alcol, aumenta il suo effetto distruttivo sul fegato.

Ma la vitamina C si consiglia di essere consumata il giorno successivo dopo l'assunzione di alcol: restituisce il tono del corpo, facilita lo stato complessivo indebolito. Particolarmente efficace nel trattamento della sbornia.

doripenem

Trattamento delle infezioni del tratto urinario

Vitamina D3 e infezioni

La vitamina D3 aiuta con le malattie infettive?

La vitamina D3, colecalciferolo, è usata per prevenire e curare varie malattie, più su questo ormone della vitamina nel nostro articolo sulla malattia di Parkinson.

Tra i molti ruoli della vitamina D3 è il supporto di immunità, prevenzione e lotta contro le infezioni nel corpo. In precedenza si è notato una diminuzione del numero di infezioni in individui con il suo alto livello. Per confermare questo effetto, gli autori hanno condotto uno studio randomizzato su 664 persone anziane, da 60 a 84 anni, in Australia. I soggetti sono stati divisi in tre gruppi, il gruppo 1 ha ricevuto un placebo, il gruppo 2 - 30.000 unità di vitamina D3 al mese, il gruppo 3 - 60.000 unità di vitamina D3 al mese. Lo studio è stato condotto dal 2010 al 2012. Gli autori hanno confrontato la preparazione del colecalciferolo e il numero di prescrizioni per gli antibiotici in questi tre gruppi. Le ricette per antibiotici erano un marker surrogato per il numero di infezioni tra quelle studiate.

I risultati della supplementazione di vitamina D3 sulla necessità di antibiotici

Le persone che hanno ricevuto 60.000 unità di vitamina D3 al mese hanno bisogno di antibiotici del 28% in meno rispetto ai gruppi 1 e 2. Questo risultato è stato più pronunciato e statisticamente significativo per le persone di età pari o superiore a 70 anni.

La conclusione degli autori. I risultati dello studio supportano l'ipotesi che l'aggiunta di vitamina D3 alla dose di 60.000 unità al mese riduce la probabilità di malattie infettive, specialmente nelle persone anziane.

Dove comprare e quali prezzi per la vitamina D

Questa vitamina può essere trovata in qualsiasi farmacia, a prezzi molto ragionevoli. È anche possibile ordinare la consegna online di preparazioni di Vitamina D popolari.